黑豆，是一种豆类，也是人们经常吃的一种，和黄豆相比，颜色是黑色的，而且具有丰富的蛋白质和钙质，而且含有的铁质和碳水化合物也是比较丰富的，黑豆具有补肾壮阳之功效，来看看这道补气血的巴戟黑豆汤的做法吧。

营养价值:

蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素

适宜人群:

一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者

禁忌人群:

虚火大、湿热积滞的人群

巴戟黑豆汤

所需材料

巴戟天10克，黑豆100克，鸡腿150克，胡椒10克，盐5克

巴戟黑豆汤的做法

1将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。

2黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。

3以大火煮沸，转小火续炖40分钟。

巴戟黑豆汤的功效与作用

巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。这样的中药材和黑豆一起吃，可以有补血安神的作用，还可以有补肾壮阳的效果哦，对于提高免疫力，补肾强精有一定的好处。

巴戟黑豆汤的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，脂肪，还有钙质，而且还可以起到保健的作用，温补肾阳壮骨祛风补益气血，何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧。