方法一：

浴盐或者泡腿的时候先在热水中浸泡十分钟左右，等到体温慢慢上升身体开始流汗时，再用冷水浸泡十分钟左右，这样可以使体温下降。一小段休息后再重复该方法两次，这样不仅可以促进血液循环，更能消除退步的肿胀。上一页1234下一页