事实上，每个人每天都应该适度地吃一些新鲜水果，主要是因为新鲜水果含有大量的维生素，每天吃苹果有利于保持人体的营养组合。但是，在吃苹果的情况下，尽量选择季节性水果，因为季节性水果和淡季水果越多，俱乐部的营养成分就越高，肥料残留量也越来越少。让我们看看今天这个季节的水果种类。

1月(冬天)：番木瓜、红香蕉、大樱桃、西红柿、青枣、柑桔橙、青枣、甘果蔗、草莓苗、番石榴、牛乳蕉、沃柑、欣赏冬瓜、无花果、鹤首瓜

2月(冬天)：番木瓜、红香蕉、大樱桃、青枣、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓苗、番石榴、牛乳蕉、沃柑、欣赏冬瓜、鹤首瓜

3月(春天)：枇杷果、红香蕉、大樱桃、青枣、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓苗、番石榴、牛乳蕉、沃柑、欣赏冬瓜、果桑、鹤首瓜

4月(春天)：枇杷果、红香蕉、大樱桃、西红柿、荔技、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、澳州干果、青柠檬

5月(春天)：芒果、红香蕉、大樱桃、西红柿、荔技、番荔枝、蛇瓜、黄皮肤、果桑、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、李、甜瓜、桃、甜瓜、青柠檬、台湾莲雾、澳州干果、油梨

6月(夏天)：芒果、红香蕉、大樱桃、西红柿、荔技、番荔枝、蒲瓜、黄皮肤、果桑、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、李、甜瓜、桃、甜瓜、青柠檬、台湾莲雾、澳州干果、菠萝蜜、火龙果、油梨

7月(夏天)：芒果、红香蕉、大樱桃、西红柿、荔技、番荔枝、蒲瓜、黄皮肤、番龙眼、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、李、甜瓜、桃、甜瓜、青柠檬、台湾莲雾、澳州干果、菠萝蜜火龙果、油梨、桂圆、黄金百香果、菠萝

8月(夏天)：芒果、红香蕉、大樱桃、西红柿、番木瓜、番荔枝、蒲瓜、青枣、番龙眼、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、日本甜柿、甜瓜、黑红提、甜瓜、青柠檬、菠萝、澳州干果菠萝蜜、火龙果、油梨、桂圆、黄金百香果

9月(秋天)：芒果、红香蕉、鸡蛋果、番木瓜、番荔枝、黄金百香果、青枣、番龙眼、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、日本甜柿、甜瓜、黑红提、甜瓜、青柠檬、菠萝、油梨、菠萝蜜、火龙果

10月(秋天)：大樱桃、西红柿、红香蕉、鸡蛋果、番木瓜、中国台湾甜玉米、黄金百香果、青枣、海棠果、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、火龙果、甜瓜、黑红提、人心果、青柠檬、菠萝蜜、油梨

11月(秋天)：大樱桃、西红柿、红香蕉、鸡蛋果、番木瓜、中国台湾甜玉米、黄金百香果、青枣、海棠果、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、火龙果、台湾青枣、黑红提、人心果、青柠檬、菠萝蜜、油梨

12月(冬天)：大樱桃、西红柿、红香蕉、鸡蛋果、番木瓜、草莓苗、黄金百香果、青枣、无花果、番石榴、牛乳蕉、鹤首瓜、欣赏冬瓜、果蔗、台湾青枣、黑红提、人心果、青柠檬、菠萝蜜、油梨、柑桔、橘子