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饭后胃胀痛是怎么回事 护胃养胃最重要
2022-11-19

  饭后胃胀痛是怎么回事?饭后会出现这种情况,大多是因为消化不良导致的,还有各种疾病,如胃炎、胃溃疡,还有精神压力等,每个人的引起原因都不同,我们要根据自己的情况去了解,然后才能进行有效治疗。

 

饭后胃胀痛是怎么回事

  1.某些肠胃道疾病。胃肠道中气体吸收障碍,主要是由于肠胃道疾病引起的,如炎症、溃疡、功能紊乱等,导致肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起饭后胃胀痛;另外,脾胃比较虚,或久病体虚,均可使脾胃失于健运,使胃肠气机不利而胃胀。

  2.不良的饮食习惯。不按时吃饭,常吃一顿又不吃一顿,吃东西的时候太快,没有细嚼慢咽,或是边吃东西边说话;饮食过量,常常暴饮暴食,导致损伤了脾胃,使得运化功能失调,宿食积滞,因而出现饭后胃胀痛。还有饮食不当也会导致饭后胃胀痛的出现,如常常吃一些容易引起胀气的食物,如豆类、桃子、洋葱以及地瓜、马铃薯等薯类食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

  想要摆脱消化不良、饭后胃胀痛的症状,并非难事,只要我们找出了原因,努力从生活不正常和饮食习惯不佳等方面去改善。饭后胃胀痛的患者应该要十分注意平时的饮食,对于粗糙、易产生气体、辛辣刺激的食物应该要少吃,戒烟、酒、浓茶、咖啡以及碳酸饮料等;少服对胃肠有刺激性的药物等。一日三餐要正常,每顿要适宜,不主张多餐,以免增加胃的负担,早上起来的时候,可以含适当盐分、水分的电解质水溶液,或是红枣姜水。注意养胃,不要给自己太大的压力,要学会自我放松,注意精神保养,同时应该保证充足的睡眠,劳逸结合。