原料
豆腐1块,五花肉150克,干香菇4朵,青菜100克。
调料
葱1根,姜1小片,蒜1粒,豆瓣酱、甜面酱、料酒、淀粉各1大匙,高汤2杯,精盐、胡椒粉各少许,酱油2小匙,植物油2000克(实耗60克)。
做法详解
豆腐切小块,沥干水分;香菇泡软切薄片;猪肉切片;青菜切大段;葱切段。
烧热油将豆腐炸至金黄色捞出沥干。
另起油锅将肉煎炒,在加入葱、姜、蒜、豆瓣酱、甜面酱混炒至出香味为止。
放入高汤、豆腐和香菇,加精盐、胡椒、料酒、酱油,小火煮5分钟,再加入青菜,最后勾芡即可。
食之有道
《本草纲目》中载:“香菇乃食物中佳品,味甘性平、益胃降压、清热解毒。”,并可提高人体免疫力,在抗癌、防癌方面具有一定的作用。