一、降低胆固醇
喝绿茶能够降低体内的血清胆固醇和坏胆固醇,而绿茶中一种名为表没食子儿茶素没食子酸酯的化合物,也被认为能抑制大肠吸收胆固醇。研究并建议,每天喝五杯绿茶,能够使胆固醇降低最多。
另外,绿茶中的茶硷和咖啡因,能够减少体内囤积的脂肪,清除新陈代谢较差造成的肥胖。而根据日本花王株式会社的研究显示,每天摄取1080mg儿茶素的成人男性,五周後体内褐色脂肪活性显着提升,能分解引发肥胖的白色脂肪,达到瘦身效果。
二、抗过敏
绿茶中的多酚能够减少花粉过敏。EGCG能够阻断过敏反应中的关键受体,而甲基化的EGCG是目前在茶中发现的最强抗过敏原化合物。此外,天然存在於茶中的黄酮醇─槲皮素,也能够减轻组织胺反应。