豆浆的四大功效

豆浆里面含有很丰富的维他命，让你在变瘦的同时，还可以把皮肤整得美美的，大豆里的维他命B2能够帮助维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，能够让你的肌肤变得水汪汪的。

具洗净作用，使肠道顺畅

大豆配醣体能够让肠壁表面光滑，促进肠道的蠕动，还有就是，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

降低胆固醇，使血液清澈

豆浆中含有能够降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态

具高热效应，能升高体温

血液循环不良和肌肉不足，都会造成体温下降，降低代谢功能，豆浆里所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。上一页123下一页