女生最容易胖的是下半身，因为生理的结构、荷尔蒙分泌、新陈代谢等原因，会导致女生的下半身容易堆积脂肪，形成一圈又一圈的肥肉。想要知道什么方法瘦腿最快速最有效，一起来看看吧！
葡萄
成熟的葡萄中含有糖量高达百分之十到百分之三十，所以能够产出大量的葡萄糖。而葡萄糖中含有矿物质钙、钾、磷、铁多种维生素，能够被人体直接吸收。增强人体血管壁中的胶原纤维，让肌肉紧绷，改善下肢肿胀等效果。
