1、食疗法

　　注意饮食均衡，着重摄取胶质和蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类；维生素A、维生素B的食物有利于保护眼睛，如胡萝卜、土豆、豆制品及动物肝脏；补充体内血液，特别是在经期过后，多吃些苹果、红枣和鲜鱼汤；红豆、冬瓜、薏仁等食物有利于促进身体新陈代谢，加速排除体内多余水分，促进淋巴排毒，对于消除眼袋是非常有助益的。