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扁豆角炒肉——提高免疫力预防疾病
2022-05-27

扁豆是我们在生活中经常能够吃到的一种蔬菜了,这种蔬菜的营养价值是非常高的了,多吃一些扁豆不仅可以帮助我们很好的补充营养,还能够帮助我们很好的预防和治疗很多的疾病的哦,尤其是扁豆角炒肉这个菜,不仅味道非常的好,还能够帮助我们提高身体的免疫功能的哦。下面我们来看看扁豆角炒肉做法吧。

扁豆角炒肉

食材准备:扁豆角280克、青椒2个、猪肉220克适量的盐、适量的香油、干淀粉适量、适量的料酒、植物油适量、适量的鸡精、干辣椒适量

扁豆角炒肉的食材都是我们在生活中非常常见的食材了哦,这些食材搭配起来的味道是绝对好吃的了,可想而知,扁豆角炒肉这个菜也是非常的美味的哦,其实扁豆角炒肉不仅非常的好吃,还能够很好的帮助我们人体的提高免疫力的哦,所以我们在生活中可以经常做着吃扁豆角炒肉的哦。

烹饪方法:

1、猪肉洗净后,切成肉片,用适量香油,盐和干淀粉,放入料酒混匀,腌制一小会儿。

2、扁豆角,摘去掉豆筋,洗净过后待用。

3、青椒去蒂去籽,用清水将其洗干净,切成斜块待用。

4、锅里倒入清水烧开,滴入几滴植物油、适量盐。

5、将扁豆角放入锅里焯水,观察豆角颜色变得鲜绿时,把它捞出来了后把水分沥干。

6、锅置火上,烧热过后,倒入适量植物油用后烧热,用干辣椒炝锅。

7、放入肉片翻炒:肉片颜色炒至白色后,将豆角放入锅中翻炒;放入青椒,不断的翻炒。

8、食材都炒熟后,放入适量的盐;调入适量鸡精,均匀的翻炒;起锅,就可以上桌了。

扁豆角炒肉在我们生活中也是非常的重要的菜了,但是很多人不太会做这个菜,通过上面的了解,我们可以知道了,原来扁豆角炒肉的做法也是非常的简单的了,只要我们耐心一点学习扁豆角炒肉的做法,是非常容易学会的了,并且多吃一些扁豆角炒肉还能够帮助我们有效的提高免疫力的哦。