文章导读中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要自然，一方面应阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏...

中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要自然，一方面应阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。