10分钟枕头操教你如何快速瘦腿美背

瘦大腿

动作重点：人要俯卧，腹部垫上一个软垫，两手支撑下颌的部位，屈膝，双脚击掌。这个动作非常有趣，同时还能帮你减掉大腿内侧肥肉哦。上一页1234下一页