视频解说：本年度最火的7日疯狂减脂练习来啦，国内外健身达人强烈推荐。一套动作，男女通用，全身都搞定动作次数方法视频均有记录，别想偷懒哦，一边看一边练习吧。每天跳一次，一周效果即显著。