”乳腺增生”是女性常见的乳腺疾病，多与女性压力过大有关。那么，日常乳腺增生症状有哪些？发生乳腺增生持续”疼痛”怎么办？建议女性注意调节情绪，培养轻松的生活态度，并注意养成良好的生活习惯，减少乳腺增生发病。

乳腺增生持续疼痛不可大意

有很多女性认为乳腺增生不是啥大事，也有不少女性担心乳腺增生会转变成”乳腺癌”，那么究竟应该如何面对乳腺增生，是该重视还是忽视呢？

妇科专家介绍，曾接诊过一位乳腺癌患者，患乳腺增生已经20年，乳房经常有不同程度的疼痛，20年来只看过一次医生，疼了就忍着，或自己服用一些活血化淤类的药物。专家说，这个患者就是由于对乳腺增生过分轻视而导致病情加重，如果及早到医院做检查，可以避免乳腺癌变。

乳腺增生致病原因是患者体内存在着过剩的雌激素。它包括多种病理变化，不能一概而论。专家提醒广大女性朋友，患乳腺增生症要注意，首先必须找专科医生，弄清是不是增生，什么性质的增生，什么程度的增生。然后，注意乳腺的变化，根据医生的建议，定期复查。不要以为增生没事而”麻痹”大意，也不要过分担忧。由于乳腺增生发病率高，属于一种慢”性病”，有的乳腺增生，只需复查，不需服药；有的则需要治疗。切忌“乱求医、乱治疗”，以免因医生不了解全部病情而重复检查或进行不正确的处理。

最后，专家提醒乳腺增生患者，一旦出现以下三种情况，必须到正规医院检查治疗：乳腺增生疼痛已经影响正常的生活或工作；疼痛持续时间长，在3个月以上，或月经过后10天疼痛症状还没有消失；平躺时，用除拇指外的四指按压，能摸到肿块，有”刺痛”、”钝痛”感，与月经周期和情绪联系不明显。

乳腺增生疼痛？试试中医

中医认为，乳腺增生是”血瘀证”的表现，治疗乳腺增生要活血化瘀，疏通乳络。鹿角帽粉具有减轻肿块疼痛的作用。乳房增生疼痛患者可在咨询医师后试着服用。

李时珍的《本草纲目》中记载，“鹿角，生用则散热行血，消肿辟邪；熟用则益肾补虚，强精活血”，对于有乳腺增生的女性朋友来说，鹿角粉确有行血消肿、温肝补肾、下乳散瘀的作用。中医上有一种叫做鹿角帽粉的药，就是用梅花鹿的鹿角帽风干打粉，用于治疗身体各部位不明瘤子、肿块、异物等。但它的主要作用是消退炎症，减轻肿块疼痛，对于肿块的消除作用有限。另外，由于鹿角粉气味较怪，为了提升口感，可以用”蜂蜜”冲服。

防治乳腺增生的八大方法

一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有”妇科病”，子宫内膜异位症等。

怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢？

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。